co jeszcze

tak, Night chyba wiele wyjaśnił co do owej dyskusji, a raczej jej braku, choć i to nie zawsze, lecz raczej nie warto... trening zaś dobierasz do zaawansowania, celu i jeszcze kilku innych szczegółów- uogólniając FBW jest takim "niedelikatnym" narzędziem w ręku artysty którym się dopiero przygotowywuje materiał bo dalszej obróbki celem wyglądu [...]

Bul to jeszcze zadam Ci pytanie. Zostalo mi troszke kreatyny mono ultimate z ubieglorocznego cyklu. Musze ją polknąc bo mam date do konca marca. Co dokupic? Najlepiej jakis cytrian(?) czy jablczan(?). Nie za bardzo sie orientuje w tych nowych wynalazkach. Poprostu trenuje sobie spokojnie, a nie mam zbyt czasu na czytanie o nowych wynalazkach i [...]

Bul dzieki, napewno skorzystam z twoich podpowiedzi. Co do muscle techa to zostane chyba przy naszych domowych odzywkach:) Widze, ze napewno lepiej na tym wyjde. Pozdrawiam Son i mam pytanie czy jest jeszcze kreatyna vitalmax w promocji?

Dieta to podstawa , jeżeli chcesz zwiększyć siłę i wytrzymałość zostań przy FBW skracaj czas pomiędzy seriami , dokładaj rozważnie ciężar 2.5 kg co jakiś czas , zależy jeszcze jaki masz ten plan .

przepraszam juz wiem:) a co byscie powiedzieli o zestawie DYMATIZE Xpand NEW POWDER 925g i do tego VPX NO Shotgun - 820g no i mysle ze do tego jeszcze jakies bialko ale nie wiem... prosze o rade

A mam jeszcze pytanie Gdyż biore witaminy tzn vigor plus magnes i co ile czasu robic przerwę od witamin i na ile?

Wyniki wyścigu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48a4a1e039ee4e66aedccfc0d3c405cd.jpg Nawet jakby były jeszcze trzy okrążenia, to i tak Rosberg nie wyprzedziłby - taka charakterystyka toru+brak jaj. Sutil "miszcz" kvrwa, stracić 5 sekund na ostatnim okrążeniu...co za kretyn... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2014-05-11 15:51:20

[...] wszystko liczylem, to wyszlo mi ze w polowie sierpnia powinienem miec 9% jesli bede trzymal sie diety, to mozliwe? Bo bede wazyl wtedy 8kg tluszczu mniej, czyli 69kg, teraz waze 77 a jak zaczynalem wazylem 93, mam 17% bf czyli to 13kg tluszczu z mojego ciala, przy wadze 69kg 9%bf to 6 kg, czyli 13-6=7, czyli 7kg musze jeszcze zrzucic do bf 9%?

mam 19 lat... myślicie ze sam propio wystarczy w takim razie np sie zastosuje.... Jeżeli ktoś ma jakieś inne sugestje to prosze o rade. Aha i jeszcze jedno co z odblokiem? sam clomid wystarczy? ile mam go zjeśc? jak brać?

ja wręcz przeciwnie max pompa, max power i mega skupienie i motywacja do treningu. I co lepsze nie obserwowałem jako takich spadków po odstawieniu jak po innych stackach, musze zrobic sobie zapas bo została jakiś czas temu zbanowana ale gdzie niegdzie można kupic jeszcze

[...] wybiorę jednak chyba KSSW bo mają nowy nabór od maja,a chcę startować z tego poziomu co pozostali ;d Potem jednak chyba przerzucę się na maximusa bo kusi mnie jeden trening więcej w ciągu tygodnia,oraz to że treningi są na sali w comcom zone :) Powiedzcie mi jeszcze coś o KSSW,oraz to czy treningi odbywająsię w wakacje? proszę o liczne odpowiedzi

Czytałem dożo artykułów na temat ćwiczeń ale mam jeszcze wiele pytań.Np.co najlepiej jeść przed treningiem.lub jak mogę ćwiczyć mięśnie brzucha(bez brzuszków),gdy mam do dyspozycji własną małą siłownie,

izolat serwatki jest dobry ale jeszcze pytanie czy potrzebujesz białka które szybko sie wchłonie bo tak jest serwatka , (przed treningie) ale czasami potrzebujesz czegos co bedzie dłużej sie wchłąnaić i do tego sa inne białka potrzebne. (na noc np. ) członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i [...]

wiec co polecicie? jakie suplementy, diete itp ? a mam pytanie jeszcze odnosnie creotestonu: czy jest nie bezpieczne dla osob ktore zaczynaja swoja przygode z siolwnia itp ze wzgledu na mieszanke roznych rodzajow kreatyn itp?

dobra jeszcze jedno pytanie bo chce byc pewny .ile mam wziasc clomidu? a nolwa raczej bedzie potrzebna co nie

hmm ok dzięki za odpowiedzi niewiem sam już co o tym myśleć bo jemu nic nie przybyło z tłuszczu ale ok jak uważacie thanks aha jeszcze jedno oco chodzi z tymi sogami jak to sie przyznaje bo jestem nowy i niewiem oco chodzi;p

jestem pozytywnie zaskoczony tym suplem_ pobudzenie na treningu bardzo fajne - czuje nawet lepszą pompe po tym - co ważne możesz kupić 1 butelke za 15 zł i sam przetestować nie tracąc zbytnio kasy jeśli na ciebie nie zadziała(ja tak zrobiłem ... dokupuje jeszcze pare )

Przed treningiem w zasadzie nie ma takiej potrzeby o ile zjadłeś wcześniej odpowiedni posiłek przedtreningowy. Po treningu w ilości do 1g/1kg suchej masy ciała. Co do rozpiski suplementacji o ile nie masz jeszcze takowej - zapraszam do działu Suplementacja

apoko spoko nie ma co sie wysilac na wszystkie pytania odpowiedzialem wiec .... milych i spokojnych Świąt ludzie :D - ale na to jeszcze bedzie czas z mojej strony :D

I Jeszcze, jak jestem na 3 poziomie tam jest podnoszenie nog w zwisie to jak opuszczam to mi cos strzela w placach ale tak delikatnie. również nie wiem co to. Ale chyba robie to poprawnie, nie podnosze tylko nóg tylko dociągam je aż do brody prawie.